华健网健美营养商城专家

你好，我看到你现在吃的那么多营养补剂，说实话，记住最基础的东西是最好的，包括训练和饮食，你吃的补剂种类比较花哨，而且不太适合你的现况，没必要补充的那么多，为什么你会拉肚子，睡眠不好，排气多，就是因为你的补充的营养太多，你的训练量不够，还有训练的水平达不到消耗那么多营养品的范围，所以才会这样，我觉得你刚开始练的话，乳清蛋白+肌酸+谷氨酰胺就完全可以了，而且按照指示量来吃就可以了，你的平时的饮食和训练最好找专人给你制定计划，这样就会比较好了，记住长肌肉急不来的，不是吃补剂品种越多就能长的多的，希望可以帮到你

是可以的

我之前在别家买了一桶BSN蛋白粉，但是吃了几天脸上身上都起了很多小红点，很痒。请问是怎么一回事呢？

诚谢专家：我180CM64KG已健身2个月，现在用补剂：乳清蛋白，谷氨酰胺，氮泵增肌波，暗物质，餐包。想再增加增肌粉，BCAA，维生素。八种补剂怎么吃，前四种已经很撑了，而且拉肚子，睡眠不好，排气多。八种一起吃怎么样，训练日怎么吃，非训练日怎么吃。包括早中晚怎么吃，有哪些可以合在一起吃（我恨不得和成面蒸成馒头吃）。谢谢

我睡眠一直不是很好 有点神经紊乱 请问 是不是应该吃点复合维生素 QQ568342426

adolf ，你好，两种方法都是可以的，这是营养品，其实多吃10克少吃10克不会有什么影响的你可以根据自己的实际情况来选择服用的方法

adolf ，你好，两种方法都是可以的，这是营养品，其实多吃10克少吃10克不会有什么影响的 你可以根据自己的实际情况来选择服用的方法

专家你好 我买了商城的欧普特蒙增肌粉6磅的 商城的说明里写的是“每天一勺，分三次服用，与温水或牛奶混合服用，运动后30分钟内，两餐之间服用效果最佳” 而收到货之后，标签上写的是“每天两次，每次4勺” 似乎差的有点大吧 我到底该怎么吃呢？

奋斗你好 其实你最适合的套餐是：全营养分离乳清+肌酸+左旋肉碱+CLA（共轭亚油酸） 但是我不得不说的是，最重要的还是你的训练和饮食要调整好，完全依赖健身产品不是很科学

本人偏胖,身高172cm体重：81KG，腰围：2尺65 胸围：3尺寸请营养专家推荐几款,迅速消除脂肪增加肌肉的产品或套餐.

张大成，你好，增肌粉+肌酸+谷氨酰胺就比较适合你 你可以自由选择品牌

SUPER，你好，这个问题是一个比较好回答的问题，很多品牌的产品在本品牌的官方网站都不一定能够查到该产品一样，尤其是赠品，为了更好的推展中国市场，厂家提供的优惠在美国成熟的营养品市场不一定有的，因为优惠程度和推广程度是不一样的，就像你说的美国MRM的品牌，在BB网上有它的CLA（共轭亚油酸）出售，但是在MRM官方网站上却没有这个产品在显示，至于你说的真实性就没有什么可疑性了，不知道我这样的回答是否可以让你明白呢？

专家你好，本人1米72偏瘦，请问，我想练肌肉，需要哪些适合自己的营养套餐？谢谢

有几点让我怀疑MRM万能增肌王产品的真实性： 1：MRM官方网上没有该产品。 2：我问了该网的客服，问为什么在MRM官网上没看到这款产品，客服迟迟不给回答。 3：该产品在本网MRm专栏里并没有列出，而是作为产品赠送的。

count7你好，建议你与早饭同时可服用一份增肌粉，训练后5分钟，再服用一次增肌粉，建议你训练强度较大，采用大重量大强度的增肌训练法。

你好，小坤，就你这种情况，我觉得你应该选择的产品：增肌粉+乳清蛋白粉+肌酸+谷氨酰胺，至于品牌你可以根据自己的经济情况而定的，这个我只能推荐你在选择增肌粉时可以考虑选择10磅的高功率机械爆炸力的增肌粉，因为物美价廉，至于其它的你可以自己考虑选择的品牌，建议你训练后吃增肌粉，早晚吃乳清蛋白，训练前30分钟吃肌酸，睡前10分钟吃谷氨酰胺。

您好，本人身高1.85m，体重65公斤，购买了一款BSN增肌粉，麻烦您的跟我说一下最有效跟最合理的使用方法。还有附加的训练强度等等。

麻烦老师详细些··我非常迫切长胖点········

你好··本人171身高··48G 因做过手术体质差·现在想吃些营养品长胖增重·能短期快速的·或者几种组合同时吃可以吗·？有哪些组合 麻烦老师推荐下···还有商城的牌子也顺便推荐·个人不太会找

你好，我推荐你吃全营养分离乳清比较好，因为这种乳清里不含糖，不易让你继续发胖，比较适中

在你这个问题上，我没有办法帮助您，因为我不帮助分析不同品牌营养品的品质问题 只负责分析营养搭配和科学指导还有训练的建议，对于你踢出的是否被骗，我无能为力，不好意思

你好，本人身高182体重83公斤，以健身一个多月。请专家推荐一下适合本人的产品。还有本人感觉体重满重的，再吃蛋白质粉或增肌粉会不会适得其反。

你好， 我是新手，在健身房向教练买了隆跃的极品分离乳清蛋白2270g的，和支链氨基酸210粒的胶囊。食用侯我有些疑问，蛋白喝了以后会觉得嘴巴很干，把支链氨基酸胶囊拆开侯里面像是湿盐，味道有点咸但又不像盐那样咸。哦，那蛋白粉是450元，支链氨基酸是200元。我看了很多人说支链氨基酸的味道很像中药味，我怀疑我被骗了。请帮我分析下。谢谢.

酷爱健美，你好 首先：价格并不能用来考量真假 您自己也说了，健身房的很贵，那么就能代表是真的吗？？ 华健网是最早最专业的网络销售商 本着专业和稳步提供给广大健身爱好者的信誉度，在提供产品的同时为的就是给大家优秀品质的合理化价位的高品质进口产品，那么我相信您选择我们华健网的产品绝度是正确的 谢谢您的提问

你好，我想买乳清蛋白粉，但是在健身房买又很贵，在华健网看到的欧普特蒙才390。这么便宜，不知道是真的还是假的？

你好，谢谢你可以把自己的需求详细的告诉我 像你这种情况的话，我建议你选择增肌粉+健身饮+肌酸这个组合就非常的适合你 至于品牌的选择，你可以自由选择！

本人偏瘦,请营养专家推荐几款,迅速增加体重产品、套餐.

回复7788朋友的发问 首先：增肌粉属于蛋白粉类的，蛋白粉和奶粉都属于乳制品，本质是一样的，只不过蛋白粉的蛋白质含量比较高，所以有的时候部分品牌增肌粉的口味接近奶粉口味是很正常的，也可以说明增肌粉口感接近大众所能接受的口感，但是增肌粉不可能像奶粉那么快可以溶解于水，还是比较浓稠的，所以你可以放心服用的，谢谢你的发问 对于那种你说的MRM万能增肌王气味冲鼻现象属于正常

我的高功率机械力增肌粉10磅以到，喝起来像是奶粉，是怎么会事。MRM/ 万能增肌王500克，开瓶后一股气味冲鼻，是否正常。

不是没有效果 而是你在一日三餐之外加一些蛋白粉的摄入，效果会更好

你好，只靠一日三餐，不吃任何蛋白粉，做的训练是不是没有效果的？